胸部是女人的第二层肌肤，也是女生保护的部位，很多女生只会在乎外表，外在打扮，往往去忽略了重要的胸部护理。

一个月4次胸部护理是什么时间？

1、黄体期

即月经前一个星期，女性容易脾气急躁，心烦、胸胀、腹胀、腰酸、皮肤易油，长痘，这个时候应该做胸部淋巴疏通。

2、月经期

女性容易感到胸闷、心慌、乏力，皮肤易敏感、出现红血丝，这个时候做以乳腺管疏通为主。

3、卵泡期

即月经后一个星期。这时大部分女性胃口好，易兴奋，欲望高，皮肤吸收好，这个时候做胸部疏通，胸部细胞非常活跃，容易促进胶原蛋白再生，胸部更饱满有手感。

4、排卵期

即月经后第二个星期，容易腰酸，疲劳，这个时候做胸部疏通，可以调节胸部及胸腺素的免疫。

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1.促进血液循环，强化心肺

女性全身有70%的血液流经胸部，通过专业手法按摩疏通能够有效加速胸部的气血循环，从而带动全身的血液循环，调节心率，增强肺活量，强化心肺功能；

2.美容养颜，

胸部保养能对胸部经络进行有效的疏通，排出血液中的毒素，使气血循环通畅，养分能顺利送达身体各部，使女性容光焕发；

3.疏通淋巴，副乳

女性适度的胸部保养能让胸部得到充足的运动，带动胸部肌肉群收缩，疏通淋巴，改善副乳；

4.改善肩颈疼痛，预防疾病发生

通过对女性胸部做深层的按摩保养运动，可加速胸部的气血循环，带动背部的血液循环，有效改善肩颈腰酸背痛，排出毒素，改善和预防女性乳房疾病；

5.，延缓衰老

乳房与子宫卵巢是相通的，通过对女性胸部做深层的保养运动，可以有效改善子宫和卵巢的机能，平衡，促进雌激素的分泌，减缓女性的衰老！

不论是为了女人自身的健康美丽，还是为了家庭的和睦幸福，关注乳房健康，做好乳房保养都极为重要！

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